Beratung für Hochsensible, um in Balance zu bleiben
Hallo, ich bin Alexander. Ich unterstütze sensible Menschen dabei, ihre Sensibilität als Stärke zu sehen und so die Herausforderungen des Alltags gut zu meistern.
20 – 30 % der Bevölkerung sind hochsensibel und viele fühlen sich von den Reizen in Ihrer Umgebung überfordert. Durch gezielte Strategien lernen meine Kunden diese Überforderung zu überwinden, was zu mehr Lebensfreude und Zufriedenheit führt.
Erkennst du dich wieder?
Du liebst Harmonie und Perfektion?
Streit und schlechte Stimmung setzen dir zu. Dir ist ein harmonisches Miteinander wichtig. Du suchst nach Vollkommenheit und findest sie oft in Natur wieder.
Natur und Tiere wirken beruhigend auf dich?
Du bist gerne in der Natur. Dort tankst du Energie. Auch Tiere ziehen dich an und geben dir Kraft.
Menschenansammlungen laugen dich aus?
Du fühlst dich unwohl in einem vollen Zug oder einem gut besuchten Supermarkt. Nach einem Konzertbesuch mit vielen Menschen fühlst du dich leer und müde?
Müdigkeit und Hunger beeinflussen stark dein Wohlbefinden?
Wenn du hungrig bist, kippt deine Stimmung sehr rasch. Oft kommt das Hungergefühl erst danach. Ebenso fühlst du dich nicht leistungsfähig, wenn du müde bist.
Du brauchst viel Ruhe, um deine Akkus wieder aufzuladen?
Nach einem langen oder anstrengenden Arbeitstag brauchst du oft absolute Stille und dezentes Licht, um wieder zu Kräften zu kommen.
Grelles Licht und laute Geräusche belasten dich?
Du fühlst dich oft gestresst von hellem grellem Licht und ein Spaziergang an einer viel befahrenen Straße ist die reinste Qual.
Du fühlst dich oft gestresst in Situationen, die für Andere ganz normal sind?
Laute Musik, große Menschenansammlungen oder lange Arbeitstage machen dir zu schaffen? Mir ging es genau so. Ich konnte es nicht zuordnen und habe mich dann oft gefragt: Was stimmt mit mir nicht?
Zum Glück habe ich herausgefunden, dass alles in bester Ordnung mit mir ist, ich bin nur hochsensibel, das ist alles.
Was bedeutet es, hochsensibel zu sein?
Hochsensibilität ist eine Charaktereigenschaft. Unsere Filter für Außenreize sind durchlässiger, dadurch nehmen wir mehr Reize auf. Auch spüren wir innere Empfindungen wie Wut oder Hunger besonders stark. Dies führt dazu, dass wir meist früher an unsere Belastungsgrenze stoßen als ein "Normal - Sensibler"
In meinem Coaching lernst du einen gesunden Umgang mit den Reizen des Alltags und wie du deine Hochsensibilität als Stärke in dein Leben integrierst.
Meine Beratung
In einem kostenfreien telefonischen Erstgespräch (ca. 15 min.) lernen wir uns kennen. Wir schauen uns dein Anliegen an und prüfen, ob sich eine Zusammenarbeit stimmig anfühlt.
In den Einzelsitzungen (gerne persönlich im Raum Erding oder via Video-Call) gehe ich auf deine individuellen Bedürfnisse ein. Wir schauen uns zusammen deine aktuelle Lebenssituation an, welche Ziele verfolgst du und wie kannst du diese erreichen. Du lernst Methoden und Strategien kennen, die dir helfen werden, dein Ziel bestmöglich zu erreichen.
Zentrale Fragen:
Wie ist meine Lebenssituation?
(Ist - Zustand)
Was möchte ich verändern/erreichen?
(Soll - Zustand)
Was brauche ich dafür?
(Strategien/Methoden und Übungen)
Ich biete Vor-Ort Beratungen in meiner Praxis und Online-Beratungen an.
Adresse meiner Praxis:
Raiffeisenstr. 4
85570 Ottenhofen
Kosten:
- kostenfreies telefonisches Erstgespräch
(15 min)
- pro Sitzung (60 min): 75 Euro
Wichtig: Als psychologischer Berater helfe ich Menschen in akuten Belastungssituationen. Dies ist keine Heilkunde oder Therapie.
Über mich
Ich bin Alexander und selbst hochsensible. Lange Zeit wusste ich dies aber nicht. Ich hatte zwar immer das Gefühl, anders zu sein, konnte es aber nicht greifen. Mein Arbeitsleben war gekennzeichnet von Schichtdienst, Lärm, viel Reisen und sehr vielen Zeitzonen. Dort bin ich sehr oft an meine Grenzen gestoßen, fühlte mich überfordert und habe selbst einen Leidensweg hinter mir.
Durch ein paar aktive Veränderungen in meinem Leben, konnte ich meine Sensibilität als Stärke erkennen und dies möchte ich nun weitergeben.
Ich habe mich beruflich verändert und eine Ausbildung zum Psychologischen Berater (außerhalb der Heilkunde) gemacht. Dadurch kann ich meine persönlichen Erfahrungen mit psychologischem Wissen kombinieren.
In meiner Freizeit verbringe ich sehr viel Zeit mit meiner Familie, mache Sport und genieße die Spaziergänge mit meinem Hund in der Natur.
Je früher man seine Sensibilität erkennt, annimmt und aktiv danach lebt, umso kürzer ist der Schmerz bzw. Leidensweg.
Es ist mir ein Herzensanliegen, dich dabei zu unterstützen.
Kontakt:
E-Mail-Adresse: [email protected]
Telefonnummer: +49 15560274319
Ich melde mich umgehend bei dir.
Mitglied im Verband psychologischer Berater e.V.